Wspinaczka – rodzaje chwytów

Transkrypcja: Wspinaczka -rodzaje chwytów

Instruktor: Dziś powiemy na temat rodzaju chwytów i sposobów ich łapania.

Początkujący wspinacz traktuje ściankę wspinaczkową jak drabinę i chwyty umieszczone na niej jak szczeble drabiny; (pokazane 4 obrazy chwytów). Oznacza to że chwyt stara się złapać jako nachwyt, od góry. Tymczasem istnieje wiele rodzajów chwytów, do których dopasowujemy sposób łapania.

Obraz: przyspieszona wspinaczka z muzyką

Instruktor: Istnieją 3 zasadnicze rodzaje chwytów: po pierwsze nachwyt – czyli chwyt który łapiemy od góry; po drugie podchwyt – czyli chwyt który łapiemy od dołu; oraz tak zwany chwyt boczny czyli inaczej odciąg – chwyt który łapiemy z boku.

Korzystając podczas wspinaczki z tych trzech rodzajów chwytów, istotne jest nie tylko to w jaki sposób je łapiemy, ale ważna jest praca całego ciała; chodzi o to, by dany chwyt obciążyć w odpowiednim kierunku, pod odpowiednim kątem.

Obraz: sposoby wykorzystania różnych chwytów

Instruktor demonstruje różne sposoby chwytów podczas wspinaczki na ściance wspinaczkowej